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Кардио 55 минут, 200м кроль и 100м на спине тренировка.
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71,3 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1514 kcal
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Fett: 47,24g | Eiw: 86,46g | Kohlh: 194,24g.
Mittagessen: Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Перепелиное Яйцо, Нектарин, Абрикос, Курица на Пару. Abendessen: Креветки (Вареные или на Пару), Нектарин, Абрикос, Cinnabon Классический Синнабон, Кофе Латте. mehr...
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861 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Cardio - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Планида Алла's Gewichtsverlauf
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