Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2022
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65,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1446 kcal
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Fett: 81,31g | Eiw: 60,05g | Kohlh: 128,56g.
Frühstück: Lindt Dark Chocolate 85%, Alpukat. Mittagessen: Lindt Dark Chocolate 85%, Bawang Bombay Dimasak, Bawang Putih Dimasak , Kraft Cheddar Cheese, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Mayones, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Telur Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Ikan Salmon Panggang. Abendessen: Tuna Salad Sandwich. Snacks/Sonstiges: Kacang Pistachio, Jeruk, Ladang Lima Healthy Cookies Blackmond. mehr...
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2174 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 10 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden. mehr...
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langsingitucantik's Gewichtsverlauf
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