Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2022
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104,4 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3396 kcal
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Fett: 167,29g | Eiw: 131,70g | Kohlh: 327,36g.
Frühstück: Bal, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Patates Salatası, Pınar Aç Bitir Macar Salam, Karper Üçgen Peynir, Tulum Peyniri, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Su Böreği, Susamlı Simit. Abendessen: Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Su Böreği, Susamlı Simit, Menemen. Snacks/Sonstiges: Fanta Fanta, Sprite Sprite, Kakaolu Kek, Selanik Gevreği, Simbat Tuzsuz Ay Çekirdeği, Çerezza Popcorn, Karpuz. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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