Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2022
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95,7 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1882 kcal
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Fett: 82,02g | Eiw: 154,01g | Kohlh: 139,77g.
Frühstück: Gouda, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Edeka Bio Kürbiskernbrötchen, Espresso, Cappuccino, Gekochtes Ei. Abendessen: Bitburger Radler 0,0% Alkoholfrei, Gut & Günstig Stremellachs, Rettich, Edamame, Mondo Italiano Kirschpaprika, Cocktailtomaten, Champignons, Radieschen, Möhren, Rote Paprika, Eisbergsalat, Hähnchenbrust Fleisch. Snacks/Sonstiges: Nature Valley Protein Erdnuss & Schokolade, Nürburg Quelle ISO Lemon. mehr...
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3820 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 2 Stunden und 7 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Tielewop's Gewichtsverlauf
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