Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2022
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56 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1434 kcal
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Fett: 64,05g | Eiw: 62,43g | Kohlh: 145,35g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Aknaz Hellim Peyniri, Kuru Meyve Karışımı, Kebir Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Ezogelin Çorbası, Cacık, Makarna, Tavuk Sote. Abendessen: Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Balık Çorbası. Snacks/Sonstiges: Kakaolu Kek, Zeytinli Poğaça. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Yiyen bayan's Gewichtsverlauf
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