Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2014
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105,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2014:
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1558 kcal
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Fett: 46,91g | Eiw: 70,47g | Kohlh: 191,71g.
Mittagessen: Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (dalla Moca), Uva, Pomodori, Peperoni, Ricotta (Latte Intero), Pane Integrale, Petto di Pollo (al Forno, senza Grassi, a Fette), Grana Padano Grana Padano, Spaghetti Integrali. Abendessen: Grappa, Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (dalla Moca), Prugne, Pane Integrale, Insalata Verde con Verdure Assortite, Bistecca di Maiale o Cotoletta, Salsiccia di Maiale. Snacks/Sonstiges: Orogel Virtù di Frutta, Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo. mehr...
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3513 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 14 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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nuovastagione's Gewichtsverlauf
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