Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2022
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59,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1053 kcal
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Fett: 18,90g | Eiw: 112,20g | Kohlh: 114,00g.
Mittagessen: マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート, テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g). Snacks/Sonstiges: マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート, Pure Protein Bar, Chocolate Deluxe, 森永製菓 inバー プロテイン ベイクドチョコ. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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