Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2022
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74 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1243 kcal
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Fett: 36,39g | Eiw: 51,27g | Kohlh: 189,47g.
Mittagessen: Bango Kecap Manis, Kerupuk Makanan Ringan, Mie Telur (Ditambah, Masak), Dada Ayam, Jus Jeruk, Uleg Sambal Pedas. Abendessen: Kacang Tanah, Tahu Goreng, Mangga, Gula Merah, Jambu Air. Snacks/Sonstiges: Ampela, Calbee Wings Japota Potato Chips (Umami Japanese Seaweed). mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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diarydietadel's Gewichtsverlauf
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