Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2022
|
69,8 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1254 kcal
|
Fett: 51,09g | Eiw: 67,43g | Kohlh: 140,05g.
Frühstück: Mentimun (dengan Kulit), Selada, Daging Sapi Panggang, ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar Kupas. Mittagessen: Nasi Uduk, Tahu Kukus, Sayur Asem, Tempe Goreng, Sambal Goreng Kentang. Abendessen: Tahu Kukus, Sayur Asem, Tempe Goreng, Daging Sapi Panggang, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Semangka. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
isnawafiq24's Gewichtsverlauf
|