Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2022
|
92,1 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2875 kcal
|
Fett: 65,73g | Eiw: 234,30g | Kohlh: 311,95g.
Frühstück: Müller Frucht Buttermilch Erdbeere, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Milka Luflée Kokos, Aldi Magerquark. Mittagessen: Gekochtes Ei, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Trader Joe's Knäckebrot. Abendessen: ESN Designer Whey Protein - Banana Milk, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Knusperone White Wheaties. Snacks/Sonstiges: ESN Isoclear Whey Isolate Pineapple Mango, Mucci Mini Mix Waldfrucht. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
Kommentare
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marcel.vB's Gewichtsverlauf
|