Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2014
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67 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2014:
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1805 kcal
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Fett: 84,02g | Eiw: 59,06g | Kohlh: 302,34g.
Frühstück: Granix Bocaditos de Cereales, Quaker Avena Instantanea, Granix Copos de Maiz, Yogurísimo Yogurt Bebible, Semillas de Lino, Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), Semillas Secas de Sésamo Integrales, Semillas Secas de Chía, Banano, CasanCrem Casancrem Clasico, Arándanos Agrios, Pan Blanco. Mittagessen: Clight Jugo Manzana Deliciosa, Hamburguesa Casera, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Lucchetti Arroz Blanco. Abendessen: Clight Jugo Manzana Deliciosa, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lucchetti Arroz Blanco, Muslo de Pollo. Snacks/Sonstiges: Frutos Mezclados Secos Tostados, Té Rojo, Manzana, Maná Galletitas Rellenas Limon, Frutigran Avena Soja y Chocolate, La Campagnola Mermelada de Durazno, Pan Blanco, Cofler Block, Mandarinas. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Matyrunner's Gewichtsverlauf
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