Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2022
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88,9 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2160 kcal
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Fett: 39,56g | Eiw: 82,38g | Kohlh: 240,98g.
Frühstück: Kirschmarmelade, Wasa Roggen Dünn, Kaffee, Milbona Goldessa Balance. Mittagessen: Ja! Streichgut, Bauer's Jagdwurst, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. Abendessen: Maggi Gebratene Nudeln. Snacks/Sonstiges: Bäcker Görtz Schokocroissant, Herforder Pils, Veltins Pilsener, Pink Lady Äpfel, Kaffee. mehr...
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3365 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 41 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 19 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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