Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2022
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82,8 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1995 kcal
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Fett: 73,11g | Eiw: 152,95g | Kohlh: 169,15g.
Frühstück: Kirkland 全脂鮮乳, 星巴克 即溶研磨咖啡, 光泉 光泉無糖豆漿, Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊, 快樂牛 乾酪切片, Notorious 分離乳清蛋白(優格口味), 福記 滷蛋. Mittagessen: 蔥蛋, 皇宮菜, 全家 白飯, 雞胸肉（油炸或煎）, 高麗菜, 苦瓜炒蛋. Snacks/Sonstiges: 胖老爹 炸雞腿, 炸薯條, 蘋果（去皮）, Red Bull 紅牛無糖能量飲料, 可口可樂 動元素. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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one9870's Gewichtsverlauf
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