Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2022
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61,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 61,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 20,91g | Eiw: 28,53g | Kohlh: 58,22g.
Frühstück: 統一 無加糖黑豆漿, 7-11 美式咖啡. Mittagessen: 炒高麗菜, 皇宮菜, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）. Abendessen: 四海遊龍 牛肉湯餃. Snacks/Sonstiges: 火龍果, 芒果. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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