Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2022
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56,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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996 kcal
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Fett: 27,79g | Eiw: 44,06g | Kohlh: 148,04g.
Frühstück: Kaldu Ayam, Paha Ayam, Kerupuk Putih, Shirataki Nasi. Mittagessen: Telur Dadar, Carrefour Genjer, Shirataki Nasi. Abendessen: Carrefour Genjer, Wortel, Tahu Kukus, Dada Ayam, Telur Rebus, Shirataki Nasi. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola, Chia Seed, Mangga, Yakult Yakult. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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santi.andro's Gewichtsverlauf
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