Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2022
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97,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 97,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2256 kcal
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Fett: 61,01g | Eiw: 145,50g | Kohlh: 286,17g.
Frühstück: 全聯 香蕉, 雅方 火鍋牛肉片, 雞蛋, 白飯. Mittagessen: 大潤發 香蔥花捲. Abendessen: 綠巨人 (Green Giant) 金玉雙色玉米粒, 金針菇, 雞蛋, 白飯, 雅方 火鍋牛肉片. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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