Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2022
|
71,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1740 kcal
|
Fett: 59,64g | Eiw: 124,06g | Kohlh: 173,13g.
Frühstück: President Плавленый Сыр Бри, Грин Хлеб, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%. Mittagessen: Камако Майонез Столичный, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Брест-Литовск Сметана 26%, Борщ Украинский, Колбаса Докторская, Котлета Куриная. Abendessen: Евроопт Lucky Злаки, Leor Килька Балтийская Пряного Посола, Грин Хлеб. Snacks/Sonstiges: Очень Сахар, Экспонента Солёная Карамель. mehr...
|
|
2578 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
4ystaja's Gewichtsverlauf
|