Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2022
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108,9 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2971 kcal
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Fett: 148,28g | Eiw: 119,56g | Kohlh: 260,49g.
Frühstück: Tereyağı, Beyaz Peynir, Dereotlu Poğaça, Simit, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Mittagessen: Sütaş Ayran, Pirinç Pilavı, Elbasan Tava. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola, Burger King Double Whopper, Burger King 6'lı Soğan Halkası, İçli Köfte. Snacks/Sonstiges: Efes Malt. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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hasan8095's Gewichtsverlauf
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