Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2014
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69,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2014:
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1205 kcal
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Fett: 71,10g | Eiw: 97,91g | Kohlh: 39,82g.
Frühstück: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Coffee, MiraLAX Miralax, Equate Sugar Free Fiber Powder, Twinlab 100% Whey Protein Fuel - Vanilla Slam, Water. Mittagessen: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Fresh Express Baby Spinach, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Egg, Great Value Mild Finely Shredded Cheddar Cheese, Water, Mt. Olive Jalapeno Slices, Equate Sugar Free Fiber Powder, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese. Abendessen: Water, Equate Sugar Free Fiber Powder, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Baby Spinach, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Egg, Great Value Mild Finely Shredded Cheddar Cheese, Mt. Olive Jalapeno Slices, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese. Snacks/Sonstiges: Water, Equate Sugar Free Fiber Powder. mehr...
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3420 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schwimmen (Schnell) - 1 Stunde und 45 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden. mehr...
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bill n cinthia's Gewichtsverlauf
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