Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2022
|
80,5 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2357 kcal
|
Fett: 96,27g | Eiw: 135,05g | Kohlh: 159,13g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Fish House Тунец Натуральный Консервированный, Мое: овсяноблин, Чай. Mittagessen: Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, Огурец (с Кожурой), Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина). Abendessen: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Красная Фасоль (Консервированная), Сыр Пармезан (Твердый), Steakwine Вино Красное Полусухое, Кофе с Молоком, Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, Быстро и Вкусно Суп-Лапша, Сормовский Хлеб Английский Хлеб в Нарезке. Snacks/Sonstiges: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Сормовский Хлеб Английский Хлеб в Нарезке, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Demetros's Gewichtsverlauf
|