Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2022
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113 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1992 kcal
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Fett: 61,97g | Eiw: 285,73g | Kohlh: 72,01g.
Frühstück: Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Pflanzenöl, Albona Paniermehl, Landjunker Schinkenschnitzel, Ehrmann High Protein Pudding , Erdnussbutter, Vitafit Orangensaft, Edeka Thunfischsalat - Mexican, Dulano Gourmet Katenschinken Light, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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3465 kcal
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Bewegung:
Kickboxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 10,0 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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