Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2022
|
57,1 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1128 kcal
|
Fett: 43,24g | Eiw: 76,48g | Kohlh: 113,05g.
Frühstück: Черешня, Банан, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Окей Форель Слабосоленая , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Жареное Яйцо без Жира. Abendessen: Ehrmann Caramel Pudding High Protein, Простоквашино Творог 2%, Брынза, Помидоры, Оладьи из Кабачков, Говядина Тушеная. Snacks/Sonstiges: Черешня, Из Села Удоево Пломбир в Печенье. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Хорошая вчера была тренировка, все тело болит и как тяжелое стало🤪
18 Jul 22 vom Mitglied: Marisha1987
|
|
Marisha1987's Gewichtsverlauf
|