Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2022
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57 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2073 kcal
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Fett: 61,30g | Eiw: 62,47g | Kohlh: 327,83g.
Frühstück: KANU 美式咖啡, 田食原 紫心冰烤地瓜, 火龍果, 蘋果（去皮）, 芭樂. Mittagessen: 乾麵, 韭菜炒豆芽, 三色蛋, 瓜瓜園 地瓜薯條, 芋粿巧, 炒生菜, 炒空心菜, 85度C 黑夜拿破崙. Abendessen: 全家 大理石巧克力麵包. Snacks/Sonstiges: 煮熟的蘆筍（新鮮）, 全聯 鳳螺, 洋蔥, 鮮饗家 日式風味蟹味棒, 湖池屋 料都亭平切洋芋片-京風高湯口味. mehr...
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2935 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 1 Stunde und 14 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 46 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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