Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2022
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83,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1442 kcal
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Fett: 101,23g | Eiw: 95,70g | Kohlh: 53,20g.
Frühstück: Kurutulmuş Bütün Susam, Yumurta, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Weight Watchers Schmelzkäse Scheiben, Sabo Leinsamenöl, Salatalık (Kabuklu), Alpro Heidelbeere, Kırmızı veya Arnavut Biberi, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin. Mittagessen: Pişmiş Bamya. Abendessen: Biber Kızartması, Balık Dünyası Panga Fileto, Kuru Rendelenmiş Parmesan Peyniri, Karışık Yeşil Salata, Kiraz Domates. Snacks/Sonstiges: Morga Paranusskerne, Alnatura Flohsamen, Simbat Kabak Çekirdeği, Badem, Ceviz, Ceviz. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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