Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2014
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91,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2014:
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1859 kcal
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Fett: 45,79g | Eiw: 67,03g | Kohlh: 306,81g.
Frühstück: Marinela Polvorones (18.83g), Marinela Polvorones (18.83g), Kellogg's Zucaritas, Leche Entera. Mittagessen: Helado de Fruta, Manzana, HEB Salsa Ranch Aderezo para Ensaladas, Lechuga, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Herdez Lomo de Atun en Agua, Ranch Style Frijoles. Abendessen: Plátano, Plátano. Snacks/Sonstiges: Amaranto, Manzana. mehr...
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2976 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 51 Minuten, Ruhen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ver Television - 1 Stunde und 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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