Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2022
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84,6 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1890 kcal
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Fett: 64,27g | Eiw: 171,57g | Kohlh: 158,97g.
Frühstück: Arcor Mermelada de Ciruela, Lia Galletitas Mediatarde, Hardcore Whey Protein Vainilla, Nestlé Leche en Polvo Descremada . Mittagessen: Arvejas, Vacío. Abendessen: Tarta de jamon y queso. Snacks/Sonstiges: Cofler Block (17g), Tortitas, Sacaan Pan de Salvado , Milkaut Queso Crematto Light Untable, Nestlé Leche en Polvo Descremada , Hardcore Whey Protein. mehr...
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2594 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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guscochia's Gewichtsverlauf
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