Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2014
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99 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2014:
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1418 kcal
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Fett: 96,94g | Eiw: 77,82g | Kohlh: 74,13g.
Frühstück: Dr Red Green Spearole Tea, V8 Vegetable Juice Hot N' Spicy, Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese, Ham or Bacon and Tomatoes. Mittagessen: Beef Broth or Bouillon (Canned). Abendessen: Broccolini, Cooked Snowpea (Pea Pod, from Fresh), Cooked Savoy Cabbage (Fat Added in Cooking), Mainland Buttersoft, Corn on The Cob with Butter, Mushrooms, Salmon Fillet - Herb Butter and White Wine. Snacks/Sonstiges: Macro Coconut Oil - Virgin Organic, Dr Red Green Spearole Tea, Fish Oil - Nature's Own. mehr...
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3023 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 5 Minuten, Pilates - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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biggergus's Gewichtsverlauf
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