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Sempre pesei entre 58kg e 68kg. Até que comecei a engordar em 2016 e no final de 2018 estava pesando 88,3kg. Resolvi que queria emagrecer e em janeiro de 2019 iniciei a Cetogênica. No primeiro mês 7kg foram eliminados e até o final do ano foram 24kg, ao todo. Resolvi ficar em 68kg e mantive até 2021. Deixei dieta para lá e voltei a comer todas as porcarias que comia antes. Tragédia anunciada: 86,6kg em 06/06/2022. Comecei a fazer pequenas mudanças alimentares e hoje 18/07/2022 estou com 84,7kg. “Cetogênica, VEM NI MIM!” A meta final é chegar aos 65kg. A meta inicial é me livrar da casa dos 80kg. Vamos juntos?
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84,7 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 26,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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