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今天有游泳1000m
跑步5k
晚上體重53.0
希望明天早上會比今天早上少一些🥰
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52,6 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1129 kcal
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Fett: 59,58g | Eiw: 77,86g | Kohlh: 68,88g.
Frühstück: 鮪魚蛋餅. Mittagessen: 地瓜葉, 白飯, 荷包蛋. Abendessen: 味王 筍絲控肉, 滷蛋, 白飯. Snacks/Sonstiges: 星巴克 (Starbucks) 經典輕乳蛋糕. mehr...
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1880 kcal
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Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 40 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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qwe780531's Gewichtsverlauf
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