Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2022
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89 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1771 kcal
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Fett: 79,86g | Eiw: 90,02g | Kohlh: 171,28g.
Frühstück: Hacendado Yogur Líquido Fresa Plátano, Sánduche de Jamón y Queso. Mittagessen: Trina Naranja, Pans & Company Bocadillo British Bacon. Abendessen: Kaiku Choco Latte, McDonald's Mcwrap Chicken & Bacon (Pollo Plancha). Snacks/Sonstiges: Walden Farms Marshmallow Dip. mehr...
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2822 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Adri_05's Gewichtsverlauf
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