Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2022
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72,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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940 kcal
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Fett: 31,57g | Eiw: 55,00g | Kohlh: 109,38g.
Frühstück: Mamão Formosa, Ovo Cozido, Melitta Café sem Açúcar. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Quero Milho Verde, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Alface Americana. Abendessen: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Alface Americana, Milho Verde Cozido, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Triunfo Bolacha de Maizena, Peras. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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mari sartorio's Gewichtsverlauf
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