Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2022
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60,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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862 kcal
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Fett: 34,44g | Eiw: 25,65g | Kohlh: 111,24g.
Frühstück: Mis Yağsız Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Mittagessen: Ülker Saklıköy Yulaflı. Abendessen: Domates Çorbası, Sütaş Cacık, Domatesli Bulgur Pilavı, Nohut Yemeği. mehr...
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1637 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Power-Walking - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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bilgelikko's Gewichtsverlauf
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