Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2022
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105,1 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2490 kcal
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Fett: 92,06g | Eiw: 105,27g | Kohlh: 311,57g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Susamlı Simit. Mittagessen: Eti Form Kepekli Bisküvi. Abendessen: Bulgur Pilavı, Yoğurt, Ezogelin Çorbası, Arnavut Ciğeri, Izgara Köfte, Kuzu Eti, Uno Geleneksel Tava Ekmeği , Mevsim Salata, Doğanay Şalgam Suyu. Snacks/Sonstiges: Şeftali, Taşkale Pofuduk Lokum, Karpuz, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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