Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2022
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62,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1206 kcal
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Fett: 44,57g | Eiw: 60,72g | Kohlh: 144,25g.
Mittagessen: Рагу из Кабачков, Вареное Яйцо, Булгур (Вареный), Дикий Рис (Вареный). Abendessen: Дикий Рис (Вареный), Baresa Olives Vertes Dénoyautées, Carrefour Boulettes Au Bœuf, Подлива. Snacks/Sonstiges: Нуга, Пряник, Рулет из Лаваша с Творогом, Черешни. mehr...
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2068 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 56 Minuten, Stehen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Musizieren - 1 Stunde, Sit Ups - 1 Minute, Kochen - 1 Stunde, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Mom Stifler's's Gewichtsverlauf
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