Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2014
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73,6 kg
Bisher verloren: 33,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2014:
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1578 kcal
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Fett: 53,91g | Eiw: 128,36g | Kohlh: 148,76g.
Frühstück: Cream Cheese (Low Fat), 100% Whole Wheat Bread, Røget Laks, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Chocolate Cake (Without Frosting), Brie Cheese, Pearled Barley, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Baked or Broiled Salmon, Wild Rocket Salad, Mixed Salad Greens, Low Calorie Salad Dressing, Cherry Tomatoes, Coffee (Brewed From Grounds), Seafood Salad. Abendessen: Arla Cheasy Skyr Blåbær og Solbær. mehr...
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2286 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Sitzen - 9 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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