Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2022
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85,5 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 30,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1118 kcal
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Fett: 37,51g | Eiw: 68,26g | Kohlh: 138,79g.
Mittagessen: 玉米, 遠洋牌 水煮鮪魚, 煮熟的紅蘿蔔, 小黃瓜, 高麗菜, 馬鈴薯, 柳丁. Abendessen: 台糖 香菇貢丸, 排骨湯, 福記 竹筍雞湯. Snacks/Sonstiges: 柳丁, 桂格(Quaker) 米餅. mehr...
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2801 kcal
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Bewegung:
Badminton - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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目標瘦到65公斤的肥肥's Gewichtsverlauf
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