Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2022
|
68,9 kg
Bisher verloren: 42,5 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1372 kcal
|
Fett: 45,12g | Eiw: 100,73g | Kohlh: 137,98g.
Frühstück: KDV Крокант с Миндалем, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Мёд, Грецкие Орехи, Изюм, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Магнит Творог 5%. Mittagessen: Рассольник, Гороховая Каша, Плюшки, Чай, Pump Up Протеиновый Батончик Кокос. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Pump Up Протеиновый Батончик Кокос, Рот Фронт Конфеты Маска, Чай. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Осталось совсем немного до поставленной цели!!! Поздравляю! За какое время дошли до этой цифры? Что планирует дальше?
19 Jul 22 vom Mitglied: NalaOnyx
|
NalaOnyx, цели меняются) Сейчас на поддержке, цель рекомпозиция тела) Скорректированное питание+ силовые тренировки по группам мышц.
21 Jul 22 vom Mitglied: ienna83
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ienna83's Gewichtsverlauf
|