Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2022
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93,6 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1966 kcal
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Fett: 111,71g | Eiw: 134,82g | Kohlh: 96,12g.
Frühstück: Gündoğdu Yarım Yağlı Liflif Peynir, Kayısı, Salatalık (Soyulmuş), Tamköy Ekşi Mayalı Ekmek, Kırmızı Domates, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Havuç. Mittagessen: Tereyağı, Tahsildaroğlu Ezine Peyniri 12 Ay Olgunlaştırılmış, Gözleme. Abendessen: Dana Eti, Sütaş Krema, Tereyağı, Domatesler, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Çay. mehr...
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344 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Dr_Fatih's Gewichtsverlauf
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