Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2022
|
95,9 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1856 kcal
|
Fett: 122,95g | Eiw: 128,86g | Kohlh: 57,95g.
Frühstück: Czarne Oliwki, Ryneczek Lidla Ogórki Kiszone, Chleb Keto, Piątnica Twój Smak Serek Śmietankowy Naturalny, Oliwa z Oliwek, Pomidory, Jajko, Pilos Kefir 1,5%, Nasiona Siemienia Lnianego. Mittagessen: Mroźna Kraina Szpinak Brykiet , Mlekovita Masło Klarowane, Pilos Śmietanka 30%, Mięso z Piersi Indyka, Mroźna Kraina Trio Warzywne, Skrzydełko Kurczaka ze Skórką (Pieczone, Gotowane), Zott Śmietana 12%. Snacks/Sonstiges: Olimp Olej MCT, Piątnica Śmietana 12%, KFD WPC 82 Biała Czekolada, Mroźna Kraina Truskawki Mrożone. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Grubas997's Gewichtsverlauf
|