Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2022
|
51,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1416 kcal
|
Fett: 73,53g | Eiw: 119,58g | Kohlh: 67,59g.
Frühstück: Благо Масло Растительное Рафинированное, Artfruit Авокадо ХАСС, Яичный Белок, Кофе Эспрессо, Сухие Семена Чиа, Рогачев Сыр Российский Новый . Mittagessen: Mixbar Маршмеллоу, Кофе Эспрессо, Ашан Шампиньоны, Yamasa Соевый Соус Классический , Простоквашино Молоко 2,5%, Белая Дача Салатный Микс, Bertolli Масло Оливковое Нерафинированное , Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Кунжутное Масло, Помидоры. Abendessen: VPLab Nutrition Протеин Platinum Whey , Макароны Отварные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Куриные Бедрышки (Запеченные), Красное Яблоко, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Tatis Арахисовая Паста 28. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|