Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2022
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60,8 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 59,32g | Eiw: 82,15g | Kohlh: 84,43g.
Frühstück: Сыр Российский, Поджаренный Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Чай. Mittagessen: Соевый Соус, Grow Food Сметанный Соус, Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный. Abendessen: Салат с Курицей. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Пицца Домашняя. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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