Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2022
|
78,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
878 kcal
|
Fett: 38,77g | Eiw: 57,15g | Kohlh: 76,06g.
Frühstück: Susamlı Simit, Karpuz, Yeşil Zeytin, Çökelek, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Ketçap, Dana Etinden Yapılan Köfte, Makarna, Penguen Haşlanmış Kuru Fasülye, Dost Süzme Yoğurt. Abendessen: Nestle Bitter Çikolata. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
j.ai faim's Gewichtsverlauf
|