Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2022
|
42,7 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 42,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1253 kcal
|
Fett: 41,19g | Eiw: 131,53g | Kohlh: 94,33g.
Frühstück: 蘋果, 大漢 超嫩豆腐, 義美 義美無加糖豆奶. Mittagessen: 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋, 雞胸肉, 豆之味 香滷豆干, 炒高麗菜, 清炒油麥菜. Abendessen: 海帶芽, 全聯 黑木耳, 高麗菜, 水煮蛋, 青花菜, 清蒸或水煮魷魚圈. Snacks/Sonstiges: Costco 科克蘭零脂希臘式優格. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|