Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2014
|
61,2 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
Diätkalender ansehen, 03 September 2014:
|
880 kcal
|
Fett: 34,57g | Eiw: 98,40g | Kohlh: 57,48g.
Frühstück: Coffee, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: French's Honey Mustard, Arnold 100% Whole Wheat Sandwich Thins Minis, TOPS Markets Fat Free Cheese Singles, Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast. Abendessen: Old El Paso Taco Seasoning Mix, Perdue Lean Ground Turkey, Sargento Reduced Fat Cheddar Jack Cheese. Snacks/Sonstiges: Almond Milk, Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein. mehr...
|
|
1706 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
amberrozell's Gewichtsverlauf
|