|
Finalizo uma semana de dieta flexível com -1,1kg fiz duas refeições fora da dieta bem calóricas mais o que importa é seguir no foco.
|
71,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2082 kcal
|
Fett: 71,52g | Eiw: 91,82g | Kohlh: 270,87g.
Frühstück: Açúcar, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Italac Leite Integral, Visconti Pão de Forma Tradicional. Mittagessen: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Calabresa. Abendessen: Lasanha com Carne. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Vigor Sobremesa Cremosa Chocolate Ao Leite. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|