Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2014
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76,7 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2014:
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2002 kcal
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Fett: 70,70g | Eiw: 165,81g | Kohlh: 172,48g.
Frühstück: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Coffee, Deli Sliced Ham, Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast. Mittagessen: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Argo Corn Starch, Giorgio Baby Bella Mushrooms, Laurel Hill Sliced Water Chestnuts, Broccoli, Carrots, Canola Vegetable Oil, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Lobster, Whole Foods Market Stracchino and Arugula Wood-Fired Pizza. Snacks/Sonstiges: Michael's chicken chourico, Victoria Victoria Italian veggie marinara, Late July Multigrain Tortilla Chips, Jose Ole Steak & Jalapeno Burrito (113 g), Mike and Ike Original Fruits. mehr...
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2270 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 2 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 28 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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