Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2022
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104,8 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2302 kcal
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Fett: 85,88g | Eiw: 81,79g | Kohlh: 294,66g.
Frühstück: Pınar Denge Laktozsuz Süt, Tariş Çekirdeksiz Kuru Üzüm, Nestle Corn Flakes. Mittagessen: Dost Ayran, Patatesli Börek. Abendessen: Ayran, Piyaz, Izgara Köfte, Beyaz Ekmek. Snacks/Sonstiges: Profiterol, Çikolatalı Kurabiye (Margarinli). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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