|
Dün hayvan gibi yedim 🤣gece simit, meyvesuyu, peynir zeytin çikolata, karpuz 😅 bu sabah kahvaltıyı es geçtim dengede olsun diye akşama taze fasulye ve salata var yanında bir dilim buğday ekmeği yerim. tartıda eksi çıkmamada bu yemeye mahşallah diyelim. 🤭Ama şu var kendime söz vermiştim kaçamak olsa bile o şekilde devam etmicek ertesi gün telafi edicem diye o yüzden şuan sıkıntısız ilerliyorum, mutlumuyum mutluyum daha ne olsun. 20 dk hulahop çeviririm yine bugün 🥰
|
75,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|