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.. erstes Ziel erreicht .. 20kg gelassen .. das nächste Ziel ist BMI unter 25 .. noch 4 kg .. auf geht’s 💪
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69,7 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1055 kcal
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Fett: 90,77g | Eiw: 36,56g | Kohlh: 18,16g.
Mittagessen: Bulletproof Coffee. Abendessen: Maryland Walnuss-Kerne, Seeberger Kokoschips, Simply Keto MCT-Öl, Nutri 6K Protein Natural Flavour, Milbona Speisequark Magerstufe, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Jessica .'s Gewichtsverlauf
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