Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2022
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89,1 kg
Bisher verloren: 26,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1335 kcal
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Fett: 69,03g | Eiw: 65,02g | Kohlh: 71,76g.
Frühstück: Frischkäse, Grünländer Mild & Nussig, Landbäckerei Mehrkornbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Brennecke Bockwurst. Abendessen: Mehrkornbrot, Rügenfisch Brathering in Würziger Marinade, Grünländer Mild & Nussig, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Rum, Alpro Natur mit Hafer. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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